BEGINNE MIT FAIR FOOD.
PERSÖNLICHES COACHING
Du möchtest deine Ernährung nachhaltiger, gesünder und alltagstauglich gestalten? Im persönlichen Coaching gehen wir individuell auf deine Bedürfnisse, Fragen und Ziele ein. Gemeinsam entwickeln wir Schritt für Schritt Lösungen, die zu deinem Lebensstil passen.
Das erwartet dich:
Analyse deiner aktuellen Ess- und Einkaufsgewohnheiten
Praktische Tipps für eine nachhaltige und ausgewogene Ernährung
Unterstützung bei der Umsetzung im Alltag (z. B. Meal-Prep, Einkaufslisten, Rezepte)
Individuelle Strategien für mehr Gesundheit, Genuss und Nachhaltigkeit
Unser Ziel ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du dauerhaft profitieren kannst – ganz ohne Verzicht, sondern mit Freude am Essen und Bewusstsein für Umwelt und Gesundheit.
«Es ist an der Zeit, eine nachhaltige, faire und zukunftsorienterte Ernährung zu leben.»
Alexandra Schlegel
Nachhaltige Ernährung - fördert die Gesundheit, die Umwelt und die soziale Gerechtigkeit
Pflanzenbasierte Ernährung
Der Konsum tierischer Produkte sollte reduziert werden, da diese eine viel höhere Klimabelastung verursacht.
Regional und saisonale Produkte
Der Kauf von Lebensmitteln aus der Nähe und zur passenden Jahreszeit verringert den Energieverbrauch für Transport und Lagerung.
Lebensmittelverschwendung vermeiden
Ressourcen werden geschont, indem weniger Lebensmittel weggeworfen werden.
Faire Handel
Der Einsatz von Produkten aus fairem Handel trägt zur sozialen Gerechtigkeit bei.
Preisvorschläge
Die perfekte Wahl, wenn du einen personalisierten Plan möchtest, der auf deine Ziele und deinen Lebensstil abgestimmt ist.
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